Bản thân con người như một ngôi nhà khách. Mỗi buổi sáng lại có một vị khách mới đến – có thể là niềm vui, cũng có thể là phiền muộn – hãy đón tiếp tất cả một cách trân trọng, vì mỗi vị khách đều mang đến một thông điệp
Cuối tuần vừa rồi, với mong muốn đồng hành cùng thế hệ trẻ trên hành trình trưởng thành, Phòng Tham vấn Tâm lý USTHappy đã mang đến một buổi workshop ấm áp và đầy cảm hứng dành cho các bạn học sinh THPT mang tên: “Thấu hiểu cảm xúc”.
Trong 60 phút ngắn ngủi nhưng đầy màu sắc, các bạn đã cùng nhau… “ngồi xuống uống trà” với những cảm xúc của chính mình – từ sợ hãi, giận dữ cho đến những niềm vui, nỗi buồn tưởng như khó nói thành lời.
Với những hoạt động tương tác như “4 góc cảm xúc” và “Thông điệp từ vị khách quý”, chúng mình đã cùng khám phá một điều rất quan trọng:
Cảm xúc không phải là tốt hay xấu – mà là tín hiệu đáng quý từ cơ thể và tâm trí. “Bản thân con người như một ngôi nhà khách. Mỗi buổi sáng lại có một vị khách mới đến – có thể là niềm vui, cũng có thể là phiền muộn – hãy đón tiếp tất cả một cách trân trọng, vì mỗi vị khách đều mang đến một thông điệp” (Thi hào Rumi) Mỗi cảm xúc khi ghé thăm đều đang cố nói với ta điều gì đó, và rồi sẽ rời đi sau khi hoàn thành nhiệm vụ.Buổi talkshow cũng mở ra những cuộc trò chuyện chân thật về những cách “không lành mạnh” mà chúng ta thường phản ứng với cảm xúc (ví dụ như… giả vờ ổn, hoặc bốc hơi khỏi cuộc đời), và cùng nhau tìm ra một lựa chọn mới: cho phép cảm xúc xuất hiện – lắng nghe nó – và “tiễn khách” đi một cách tử tế.
Kết thúc chương trình, có lẽ mỗi người đều mang về cho mình một điều gì đó ấm áp: một góc nhìn mới, một sự đồng cảm sâu sắc, hay đơn giản là cảm giác được ở cạnh những người cũng đang học cách sống lành mạnh cùng cảm xúc – từng ngày. 
Cảm ơn các bạn học sinh đã đến, đã lắng nghe và chia sẻ – hẹn gặp lại trong những chương trình tiếp theo nhé!