Cô tốt nghiệp chuyên ngành Công nghệ Sinh học và Dược học (hiện là Công nghệ Sinh học – Phát triển thuốc) khóa 2012-2015 tại USTH. Sau đó, cô gái trẻ tiếp tục sự nghiệp học vấn ở Mỹ, lấy bằng Tiến sĩ chuyên ngành Công nghệ tế bào và sinh học phát triển tại Đại học Vanderbilt.

Thùy Linh yêu thích khoa học và muốn trở thành nhà nghiên cứu từ khi còn ngồi trên ghế nhà trường. Trong chương trình tư vấn hướng nghiệp tại trường cấp ba, cô có cơ hội gặp gỡ GS.VS. Nguyễn Văn Hiệu – nhà khoa học Vật lý hàng đầu tại Việt Nam. Ông đã chia sẻ về mô hình đào tạo, tầm nhìn và mục tiêu đóng góp cho nền khoa học Việt Nam của USTH. Những điều này là động lực để cô gái nhỏ quyết tâm trở thành một trong những thế hệ sinh viên đầu tiên của trường.

Tại đây, Thùy Linh tìm thấy niềm đam mê lớn đối với tế bào gốc. Cô tiếp cận và tìm hiểu về tế bào gốc lần đầu thông qua bài giảng tại USTH và bị thu hút mạnh mẽ bởi sức mạnh, tiềm năng vô hạn của loại tế bào này trong y học. Với khả năng “biệt hóa” thành các tế bào chuyên biệt trong cơ thể người, tế bào gốc giống như một liều thuốc chữa lành, có khả năng thay thế các tế bào, mô, cơ quan bị hư hại hoặc có nguy cơ bị hư hại.

“Tế bào gốc mang đến hy vọng sống cho những bệnh nhân mắc các căn bệnh nan y, từng được coi là “vô phương cứu chữa”, cô nói thêm.

Khao khát khám phá đã trở thành động lực thôi thúc cô gái Hà Nội tìm kiếm cơ hội thực tập để tìm hiểu sâu hơn về những phương pháp nghiên cứu và phát triển loại tế bào này. Với tinh thần làm việc nghiêm túc và cầu tiến, Linh được trao cơ hội thực tập tại các phòng thí nghiệm về tế bào gốc tại Việt Nam, Pháp và Mỹ. Sau một thời gian học hỏi, cô càng say mê và quyết tâm theo đuổi hướng nghiên cứu này tại các bậc học cao hơn.

Thùy Linh sở hữu thành tích học tập xuất sắc với ba năm liền nhận học bổng của USTH, kinh nghiệm nghiên cứu dày dặn tích lũy qua các kỳ thực tập trong nước và quốc tế. Do đó, cô xuất sắc giành học bổng toàn phần chương trình tiến sĩ tại Đại học Vanderbilt, một trong những trường đại học hàng đầu nước Mỹ về khoa học công nghệ.

Cựu sinh viên USTH kể lại, với kiến thức tích lũy tại trường, cô xây dựng nền tảng vững chắc, từ đó, nhanh chóng làm quen và bắt kịp với môi trường mới. “Tôi được thầy cô hướng dẫn đánh giá rất tốt, không hề thua kém sinh viên Mỹ và các nước khác về trình độ tiếng Anh, kỹ năng làm việc trong phòng thí nghiệm, thuyết trình”, cô nói thêm.

Sinh viên tại Mỹ có tinh thần chủ động, tư duy phản biện cao và không ngại đặt câu hỏi hay đưa ra ý kiến cá nhân trong các buổi thảo luận. Vì vậy, trong một tập thể ưu tú, Linh buổi phải bước ra khỏi lớp “vỏ ốc” an toàn để bản thân không bị bỏ lại phía sau.

“Thời gian đầu, mỗi lần phát biểu, tôi rất run. Tuy nhiên, để tiến bộ, tôi tự dặn ‘không có câu hỏi nào là ngu ngốc’. Khi không giải quyết được vấn đề, cách tốt nhất là chia sẻ khó khăn đó với thầy cô, bạn bè thay vì ngại ngùng hay tự ti”, nữ tiến sĩ nói thêm.

Bằng sự nỗ lực và kiên trì, Thùy Linh đã có các công bố khoa học về công nghệ tế bào gốc trên các tạp chí quốc tế chuyên ngành uy tín tại Mỹ và nhận nhiều giải thưởng do Đại học Vanderbilt trao tặng.

Sau khi hoàn thành chương trình tiến sĩ, đầu năm 2023, cô trải qua hơn 10 buổi phỏng vấn, vượt qua nhiều ứng cử viên và trúng tuyển Genentech – công ty công nghệ sinh học và dược học lâu đời tại Mỹ, nơi quy tụ nhiều anh tài đến từ các trường đại học hàng đầu thế giới như Harvard, Yale, Stanford, Oxford, Cambridge…

Cựu sinh viên USTH cho biết, cô sẽ tiếp tục theo đuổi hướng nghiên cứu về công nghệ tế bào và y học tái tạo sử dụng công nghệ sinh học đơn bào cùng trí tuệ nhân tạo. Nữ tiến sĩ làm việc dưới sự dẫn dắt của GS. Aviv Regev – nhà nghiên cứu tiên phong trong lĩnh vực Sinh học tính toán và là nhà khoa học cô ngưỡng mộ, yêu mến từ trước.

Nhìn lại chặng đường đã đi qua, Linh chia sẻ, du học và phát triển sự nghiệp tại nước ngoài không phải là một hành trình dễ dàng. Từ kinh nghiệm của bản thân, cô nhận định mỗi người cần biết gõ cửa tìm sự giúp đỡ, biết cách xây dựng mối quan hệ và tìm được người thầy có tâm để dẫn dắt bản thân trưởng thành về mặt chuyên môn, đồng thời, mang đến những cơ hội nghề nghiệp sáng giá.

Theo Vnexpress

Học bổng mỗi năm của Nguyễn Trần Bảo Châu, 20 tuổi, sinh viên năm cuối trường Đại học Khoa học và Công nghệ Hà Nội, trị giá 97.200 USD (2,3 tỷ đồng). Số này bao gồm học phí, lương trợ giảng và một số chi phí khác. Theo US News and World report, Notre Dame đứng thứ 18 trong bảng xếp hạng đại học tốt nhất nước Mỹ.

Nhận email từ Đại học Notre Dame lúc hơn 2h ngày 6/1, Châu vẫn nhớ cảm xúc lẫn lộn khi thấy dòng chữ “Congratulations!” (Chúc mừng). Em nhớ lại quá trình ứng tuyển gấp gáp khi chỉ có sáu tháng chuẩn bị và thấy mọi thứ như một giấc mơ. Kết quả này cũng là lời giải đáp cho cựu nữ sinh trường THPT chuyên Khoa học Tự nhiên về quyết định chuyển hướng từ Toán-Tin sang Hóa-Sinh.

Ngày còn theo học ở trường THPT chuyên Khoa học tự nhiên, Châu nói đã rất hứng thú với lĩnh vực Y sinh và thường tìm đọc các tài liệu liên quan. Nữ sinh cũng luôn mong hiểu về các căn bệnh khi chứng kiến bà của mình đau ốm. Em nhận thấy đây là lĩnh vực thiết thực, còn nhiều câu hỏi chưa được giải đáp. Vì thế, sau khi tốt nghiệp, Châu quyết định theo đuổi ngành Khoa học và Công nghệ Y khoa.

Dù vậy, khi vào học, môn Hóa là thử thách lớn, Châu phải loay hoay tìm cách để hiểu bản chất kiến thức của môn học này. Điểm thi không cao khiến nữ sinh nhiều lần tự hỏi mình, rằng việc chuyển hướng đúng hay sai. Được một người bạn đang học ngành Hóa Sinh, Đại học Duke (Mỹ), tư vấn và hỗ trợ, sau gần hai năm, nữ sinh mới thoát khỏi cảm giác sợ môn học này.

“Lúc đó em mới thấy Hóa và Sinh liên quan nhiều đến nhau, thậm chí Hóa còn là bản chất của Sinh học. Đây cũng là lĩnh vực rất tiềm năng trong nghiên cứu cơ chế bệnh và chế biến thuốc”, Châu nói.

Nghiên cứu đầu tiên của Châu bắt đầu vào giữa năm 2022, liên quan tới sự tương tác giữa vi khuẩn với bệnh học ở người. Ngoài ra, Châu còn quan tâm đến tương tác hai chiều của vi khuẩn lên hệ thần kinh của con người. Chẳng hạn, khi stress, một số người bị đau bụng, đau đầu, đó là hệ quả của tác động qua lại giữa não bộ với các vi khuẩn trong cơ thể. Châu cho rằng chỉ khi tìm được cơ chế hoạt động, các nghiên cứu mới tìm được phương pháp ức chế tác động tiêu cực của các loại vi khuẩn.

Khoảng một tháng sau nghiên cứu này, Châu cũng bắt tay vào nghiên cứu thứ hai: thiết kế thuốc mới trong điều trị Alzheimer – một căn bệnh về não, gây ảnh hưởng đến suy nghĩ, hành vi và trí nhớ của người bệnh. Để hoàn thành hai nghiên cứu cùng lúc, Châu chỉ có thể làm vào tối và đêm, vì ban ngày phải học và ôn thi trên trường. “Thời gian đó, em sụt cân, mệt mỏi. Em cũng ý thức được làm khoa học là câu chuyện lâu dài, nên cùng lắm thức tới 2-3h sáng chứ không trắng đêm nữa”, Châu kể.

Lúc rảnh hoặc khi quá căng thẳng, Châu thường chơi đàn guitar và hát. Theo nữ sinh, cách này giúp em thư giãn và tập trung tốt hơn. Sau khoảng nửa năm, hai nghiên cứu của Châu cho kết quả khả quan. Nghiên cứu về vi sinh sàng lọc được 15 trên tổng số 66 loài thực vật có tiềm năng ức chế cao với 7 loài sinh vật gây bệnh trên người. Còn ở dự án thứ hai, Châu thiết kế được 8 chất mới, có khả năng ức chế một con đường chuyển hóa dẫn đến Alzheimer.

Cùng khoảng thời gian đó, nữ sinh bắt đầu tìm học bổng du học tiến sĩ. Vì điều kiện kinh tế gia đình, em xác định được học bổng toàn phần mới đi. Lý giải việc chọn học tiến sĩ, thay vì thạc sĩ, Châu cho biết em thấy mình phù hợp với nghiên cứu, làm việc độc lập. Làm tiến sĩ sẽ giúp em phát huy được hết khả năng, và Mỹ là lựa chọn phù hợp khi có nguồn học bổng phong phú. Vì muốn nghiên cứu về sự giao thoa giữa y sinh, hóa sinh và thần kinh, Châu chọn Đại học Notre Dame – nơi nhiều giáo sư đang phát triển các đề tài tương tự.

Theo nữ sinh, kết quả của hai nghiên cứu trong thời gian ngắn đã giúp em thể hiện khả năng và tiềm năng nghiên cứu trong lĩnh vực này.

Tuy nhiên, Châu nhận định việc chuyển từ Toán-Tin sang Hóa-Sinh có thể trở thành điểm trừ trong hồ sơ du học, phần nào cho thấy ứng viên không chắc chắn về lựa chọn của mình. Trong bài luận chính, nữ sinh đã giải thích rõ lý do em đạt điểm trung bình học tập (GPA) 3.5/4, điểm các môn Hóa học không cao trong hai năm đầu, cùng quá trình thay đổi nhận thức. “Em nghĩ điểm có thể là bất lợi lại trở thành điểm sáng của hồ sơ”, Châu nhìn nhận.

Trong thư giới thiệu Châu, TS Lê Thị Thu Hằng, giảng viên khoa Khoa học Sự sống, trường Đại học Khoa học và Công nghệ Hà Nội, cho biết giữa năm 2022, Châu đến gặp cô và nói mong muốn tìm hiểu về lĩnh vực cấu trúc protein và thiết kế thuốc. Khi làm việc cùng, nữ giảng viên ấn tượng với khả năng tự học của Châu về lắp ghép phân tử, kỹ năng nghiên cứu độc lập, dù nền tảng về Hóa khá khiêm tốn.

“Chương trình cử nhân của trường chỉ kéo dài ba năm, nên sinh viên thường phải tham gia các lớp vào buổi tối hoặc cuối tuần. Tôi đánh giá cao khả năng của Châu khi vừa hoàn thành chương trình trên lớp, làm khoa học và hoàn thành luận án”, cô Hằng viết.

Còn TS Nguyễn Quang Huy, phó trưởng khoa Khoa học Sự sống, cũng là người hướng dẫn khóa luận, đánh giá nữ sinh có khả năng tiếp thu các kỹ thuật trong phòng thí nghiệm và kiến thức mới, dù không có nhiều thời gian để chuẩn bị.

Châu đang tập trung hoàn thành luận án để bảo vệ vào khoảng tháng 6 tới. Tham khảo một số giảng viên, nữ sinh được lưu ý về việc có thể choáng ngợp trước chương trình, môi trường học và nghiên cứu ở Mỹ. Do đó, trong thời gian này, nữ sinh cũng tự học thêm kiến thức chuyên ngành và những kỹ năng nghiên cứu cần thiết ở bậc tiến sĩ.

“Em chưa từng đi máy bay hay ra nước ngoài, chuyến đi đầu tiên là Mỹ nên em rất mong chờ hành trình sắp tới”, Châu nói.

Thanh Hằng

Nguồn: vnexpress.net/

Phạm Hà My hiện là nghiên cứu sinh tiến sĩ năm thứ hai ở Đại học Cambridge, Anh. Hoàn thành bậc thạc sĩ tại trường này hồi tháng 1/2019, My tiếp tục giành học bổng tiến sĩ vài tháng sau đó.

Trước khi sang Anh, My học ngành Công nghệ sinh học và làm việc trong lĩnh vực này tại Việt Nam. Khi học lên cao hơn, ngoài yêu cầu làm thí nghiệm, cô phải phân tích, xử lý nhiều số liệu và đọc khối lượng tài liệu đồ sộ.

Ban đầu, My học rập khuôn, cố nhồi nhét hoặc học vẹt nhưng không hiệu quả. My sau đó biết tới và sử dụng phương pháp Feynman khi bắt đầu chương trình thạc sĩ. Kỹ thuật Feynman (được đúc kết bởi nhà Nobel Vật lý Richard Feynman) gồm bốn bước, giúp người học đánh giá mức độ hiểu và ghi nhớ những gì đã đọc, học bằng cách chọn lọc, sắp xếp và diễn đạt thông tin bằng ngôn ngữ của riêng bạn.

Bước 1: Xác định chủ đề bạn muốn ghi nhớ

Sau khi đọc một bài báo, một cuốn sách hay học kiến thức mới, My viết lại tiêu đề và tóm tắt ra một trang giấy. My không liệt kê các đề mục, mà lựa chọn một vài thông tin cụ thể, có thể là một câu nói/chi tiết em thích sau khi đọc xong cuốn sách, hoặc tên của một phương pháp nghiên cứu mới.

Bước 2: Giải thích lại nội dung theo ngôn ngữ đơn giản

Để giải thích một ý tưởng cho một đứa trẻ hoặc người không cùng chuyên ngành đòi hỏi bạn phải hiểu rõ vấn đề và có thể đơn giản hoá các khái niệm. Khi tự giải thích bằng ngôn ngữ của mình, My nhớ lâu hơn là thuộc lòng ngôn ngữ của người khác.

Nghiên cứu sinh 29 tuổi thường tự giới hạn 3-5 phút cho mỗi phần giải thích, tự nói cho mình nghe hoặc vẽ sơ đồ ra giấy để trả lời các câu hỏi “kiến thức này là gì, áp dụng như thế nào, trong trường hợp nào và tại sao?”.

Bước 3: Xác định lỗ hổng kiến thức và tự củng cố

“Trong lúc giải thích cho người khác, nếu bạn vẫn ngắc ngứ hoặc khi bạn bè đặt câu hỏi nhưng bạn chưa có câu trả lời, tức là còn lỗ hổng. Lúc này, bạn cần đọc lại một phần cuốn sách hay bài báo, thậm chí tìm kiếm các kiến thức bổ sung”, My nói.

Sau khi đã tìm ra câu trả lời, My sẽ trao đổi lại với bạn như một cách tiếp nối câu chuyện và tăng kết nối bạn bè. Ở trường My, mọi người thích trao đổi nên cô cũng có cơ hội giải thích lại kiến thức của mình cho họ và lắng nghe họ nói về lĩnh vực mình chưa biết theo ngôn ngữ dễ hiểu hơn.

Bước 4: Hoàn thiện và biến thành kiến thức của mình

My khuyên lặp lại bước ba vài lần cho tới khi giải thích được một chủ đề/ khái niệm trơn tru theo ngôn ngữ của chính mình.

My từng nghĩ học ở Cambridge căng thẳng nhưng sau ba năm ở đây, cô yêu thích môi trường học vì nó thúc đẩy tính tự học cao. Tại đây, sinh viên không bị ép học nhưng việc được trao đổi kiến thức với bạn bè, thầy cô, đã thúc đẩy động lực học của sinh viên.

“Áp lực là khó tránh khỏi nhưng trong một buổi thảo luận, ai cũng muốn có kiến thức gì đó để đóng góp vào cuộc hội thoại. Do đó, tôi được thúc đẩy phải đọc nhiều, lắng nghe nhiều và chia sẻ kiến thức nhiều hơn”, My nói.

Theo My, sinh viên Cambridge “học hết sức, chơi hết mình”, luôn tìm phương thức học hiệu quả, ít tốn thời gian thay vì học 8 tiếng một ngày.

Năm 2021, My gặp vấn đề về tâm lý và cảm thấy không thể tập trung làm việc gì quá 30 phút. Tình trạng này kéo dài khiến hiệu quả học tập và làm việc của cô không cao.

My sau đó áp dụng phương pháp Deep Work (làm việc sâu) dựa trên cuốn sách của Cal Newprot và thấy tình hình cải thiện. Deep Work là trạng thái làm việc chuyên nghiệp đòi hỏi tập trung cao độ, hạn chế tối đa sự phân tâm để khả năng nhận thức đạt tới cực hạn. Ngược lại với Deep Work và Shallow Work (làm việc nông) liên quan tới các công việc có tính lặp đi lặp lại.

Bước 1: Xác định mục đích của Deep Work

Với My, đó có thể là hoàn thành bản báo cáo 5.000 từ, đọc và tổng kết một số bài báo chuyên ngành.

Bước 2: Lên lịch cho sự phiền nhiễu

Trước đây, My thường khoá Facebook, xoá các ứng dụng trong điện thoại, tắt thông báo tin nhắn, email cả tuần. My có thêm thời gian làm nhiều việc nhưng một phần tâm trí vẫn khao khát được xem chúng. Cô thay đổi chiến lược và lên lịch cho những điều phiền toái kia như một phần thưởng sau khi đã học tốt.

“Ví dụ, tôi viết ra một tờ giấy ghi chú: ‘Được xem điện thoại sau hai giờ nữa’ để thoả hiệp với não của mình, thay vì cấm đoán điều nó muốn. Tôi tập cho não suy nghĩ rằng ngồi vào bàn là phải học, ra khỏi đó sẽ làm việc khác chứ không bị lẫn lộn giữa hai luồng suy nghĩ”, My nói.

Bước 3: Xây dựng nghi thức Deep Work

Bạn cần một góc học tập và làm việc gọn gàng, đủ ánh sáng, yên tĩnh (có thể bật nhạc nền du dương), một tách trà, cà phê, nước (nhưng không đồ ăn vặt), cất tạm điện thoại, sách truyện ra một góc xa. Chọn khung giờ bạn tỉnh táo nhất để làm những việc quan trọng. Với My, khung giờ đó là 16h-18h hoặc từ 21h tới 1h.

Thông thường, bạn cần 20-30 phút để nhận thức đạt tới trạng thái dòng chảy, thực sự chú tâm làm một việc gì đó. Sau đó, hiệu suất 100% của Deep Work có thể kéo dài 1-4 tiếng, tuỳ vào mức độ luyện tập của từng người. Từ đó, bạn có thể sắp xếp công việc với khung thời gian phù hợp.

Bước 4: Chế độ tắt nguồn

Việc lên danh sách công việc cho từng ngày là quan trọng và hữu ích. Tuy nhiên, cũng có ngày vì một lý do nào đó mà kế hoạch của bạn không thể hoàn thành.

“Tôi đang tập ưu tiên sức khoẻ bản thân, không kiểm tra email sau 23h để tránh có thêm việc nảy sinh. Đọc một mẩu thông tin vài lần mà không đọng lại chữ nào, tôi sẽ lên giường đi ngủ”, My nói.

My cho biết, hai phương pháp trên không chỉ được cô áp dụng thường xuyên trong lĩnh vực nghiên cứu, mà còn trong cuộc sống hàng ngày.

Bình Minh

Nguồn: https://vnexpress.net/